Psychotherapie für Erwachsene

Wenn Freude, Antrieb und Hoffnung über Wochen verloren gehen, ist das mehr als eine schlechte Phase. Verhaltenstherapie gehört zu den am besten untersuchten Behandlungen bei Depression.

Herzrasen, Atemnot, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren: Angst kann den Alltag immer enger machen. Sie lässt sich gut behandeln – meist in überschaubarer Zeit.

Chaos im Kopf, Aufschieben, innere Unruhe: Viele Erwachsene erfahren erst spät, dass dahinter eine ADHS stehen kann. Wir klären ab und begleiten.

Wenn Erholung nicht mehr erholt und Pflichten nur noch Kraft kosten. Gemeinsam schauen wir auf Belastungen, Ansprüche und Grenzen – und darauf, was wieder Energie gibt.

Gereiztheit, Grübeln, Anspannung, die nicht nachlässt. Sie lernen, Gefühle früher zu erkennen, besser zu verstehen und hilfreicher mit ihnen umzugehen.

Der innere Kritiker ist laut, Begegnungen kosten Überwindung. Wir arbeiten daran, freundlicher mit sich umzugehen und sicherer aufzutreten.

Kontrollieren, Waschen, Zählen, quälende Gedanken: Zwänge kosten Zeit und Kraft. Verhaltenstherapie mit Exposition ist hier die Behandlung der ersten Wahl.

Schmerz ist immer auch eine seelische Belastung. Psychotherapie hilft, den Teufelskreis aus Schmerz, Anspannung und Rückzug zu lockern.

Konflikte in der Familie, die Pflege eines Angehörigen, der Umgang mit Demenz: Auch wer sich um andere kümmert, braucht manchmal selbst Unterstützung.

Ruhestand, Verlust, gesundheitliche Veränderungen: Übergänge im Leben können verunsichern. Psychotherapie ist in jedem Alter wirksam.